Julie.Fontaine Au cœur du Tarn-et-Garonne, à quelques pas de Toulouse, un lieu d’exception ouvre ses portes aux femmes en quête de sérénité et d’épanouissement. Le Château de Fontanas, joyau architectural enveloppé de brique rose et protégé par un vaste parc, accueille les Serenity’s Days, une expérience bien-être unique créée pour renouer avec soi-même. Chaque dimanche, ce havre de paix propose une parenthèse où sport, beauté et gestion des émotions se conjuguent dans une harmonie douce et enveloppante. Cette initiative conjugue le charme d’« Éveil au Lauragais » avec la noblesse d’un « Refuge des Comtesses », pour offrir un cadre propice à la revitalisation féminine. En mêlant Pilates, coaching en image et ateliers neuropsychologiques, ces journées se positionnent comme une réponse bienveillante au rythme effréné du quotidien féminin. Entourée de « Violettes & Vitalité » et bercée par la « Douceur de la Garonne », la « Demeure Bien-Être Toulousaine » incarne le parfait équilibre entre tradition et modernité pour une invitation au repli ressourçant.
Château Sérénité des Dames : un cadre idyllique pour les journées bien-être au féminin près de Toulouse
Dans la lumière chaleureuse de ce château historique, situé à seulement 30 minutes de Toulouse, les femmes découvrent un environnement où se mêlent confort, nature et douceur de vivre. Le Château de Fontanas, ancré dans le paysage occitan, offre un décor d’exception propice à l’intériorisation et à l’harmonie personnelle. Les Serenity’s Days proposent une formule exclusive, accueille seulement six participantes par session pour garantir une attention personnalisée et une ambiance intimiste. Ce concept incarnant le « Manoir Mieux-Être » accueille chaque dimanche des ateliers variés conçus pour allier bien-être physique et équilibre mental.
- Une séance de Pilates guidée par Claudia, professeure attentive qui invite à renouer avec ses sensations corporelles, à assouplir et tonifier en douceur.
- Un atelier maquillage simple animé par Anaïs, experte du spectacle, révélant les astuces pour sublimer tous les types de peaux sans complexité.
- Un atelier de gestion émotionnelle avec Rosa, neuropsychologue, pour comprendre, accueillir et transformer ses émotions au quotidien.
- Un coaching en image proposé par Virginie, fondatrice des Serenity’s Days, qui aide chaque femme à choisir des tenues en adéquation avec sa personnalité et sa morphologie.
Toutes ces étapes se déroulent dans le parc du château, un écrin où le chant des oiseaux et la légère brise du Lauragais amplifient la sensation de bien-être.
Violettes & Vitalité : allier douceur et énergie dans une démarche holistique
Le programme des Serenity’s Days ne se limite pas aux activités physiques. Il est question d’un parcours global ouvrant la voie à un véritable éveil des sens et à la revitalisation. Le matin, la séance de Pilates permet de réveiller le corps tout en douceur, favorisant une meilleure circulation de l’énergie. L’atelier maquillage quant à lui agit comme un catalyseur de confiance, en sublimant la beauté naturelle sans excès. Cet équilibre entre la « Violette », fleur symbole de délicatesse, et la « Vitalité » énergétique reflète l’ambition d’un séjour transformateur.
- Exercice corporel : stimulation musculaire adaptée pour femme moderne.
- Techniques de maquillage simples, faciles à reproduire chez soi.
- Déjeuner sain et gourmand, favorisant l’énergie et la bonne humeur.
- Ateliers émotionnels pour apprivoiser stress et angoisses.
Envie de découvrir « Les Journées de Reine », un rituel d’exception mariant grâce et puissance féminine ? Chaque dimanche, ces instants privilégiés invitent à renouer avec soi-même pour mieux rayonner dans tous les domaines.
| Moment | Activité | Objectif |
|---|---|---|
| Matin | Pilates avec Claudia | Éveil corporel, assouplissement, tonification |
| Matin | Atelier maquillage avec Anaïs | Subtilité et facilité de mise en beauté |
| Midi | Déjeuner maison | Plaisir sain et convivialité |
| Après-midi | Atelier gestion des émotions avec Rosa | Comprendre et apaiser ses ressentis |
| Après-midi | Coaching en image avec Virginie | Harmonie personnelle, confiance renforcée |
Harmonie Occitane au Château : un équilibre entre tradition et bien-être contemporain
Le Château de Fontanas conjugue avec subtilité l’authenticité historique et les pratiques modernes du bien-être féminin. Ce cadre unique inspire un retour aux sources tout en intégrant des approches expertes et novatrices telles que celles recommandées par les grandes enseignes comme Relais & Châteaux pour leurs packs bien-être. Dans cet esprit, les Serenity’s Days relèvent le défi de proposer un programme enrichissant permettant aux femmes de reconnecter avec leur corps et leur esprit.
- Demeure Bien-Être Toulousaine où la sérénité inspire chaque recoin.
- Rituels au Château Rose mêlant nature et techniques douces.
- Le Refuge des Comtesses, havre propice à l’introspection loin de l’agitation.
- La Douceur de la Garonne, une source d’inspiration pour apaiser les tensions.
La richesse environnementale et architecturale du château invite les participantes à éprouver une vraie sensation de sérénité et de légèreté, à l’image de ce que propose aussi le Château du Souzy dans le Tarn, reconnu pour son espace bien-être chaleureux et privatisé. Pour une immersion encore plus étendue dans le Lauragais, les séjours au Château de Fiac combinent gastronomie et spa, complétant l’expérience de ressourcement.
Les bienfaits d’une approche complète alliant corps, esprit et image
L’intégration d’un coaching en image et d’ateliers de gestion des émotions enrichit considérablement les bienfaits physiques issus du Pilates. L’attention portée à la dimension mentale reflète la montée en puissance, en 2025, d’une approche holistique du bien-être féminin, très en lien avec l’expérience proposée par le Château de Crémat, où visite culturelle et relaxation se mêlent intelligemment.
- Confiance en soi renforcée par un style vestimentaire aligné avec la personnalité.
- Gestion émotionnelle apaisée pour mieux faire face aux défis du quotidien.
- Vitalité améliorée grâce à une meilleure écoute corporelle.
- Moments conviviaux favorisant le lien social et la bienveillance.
Les Journées de Reine : une célébration hebdomadaire du bien-être féminin au Château
Chaque dimanche, les Serenity’s Days orchestrent une véritable cérémonie dédiée à la femme moderne. Ce rituel, baptisé « Les Journées de Reine », est conçu pour accompagner chacune dans un processus de régénération profonde et de reconnexion à son essence.
- Un groupe intimiste favorisant la confiance et l’échange.
- Un programme riche mêlant bien-être corporel et émotionnel.
- Une pause culinaire faite de produits locaux, sains et gourmands, favorisant l’équilibre.
- Une clôture en hauteur au sommet de la tour du château pour prendre de la hauteur et contempler le paysage apaisant.
Cette approche sensible séduit déjà celles qui ont découvert les Serenity’s Days à Grisolles, un concept porté par Virginie Goubet, proche du paysage local et des aspirations féminines actuelles.
Les participantes témoignent de bénéfices visibles sur leur qualité de vie et leur bien-être durable grâce à cette expérience immersive dans un cadre préservé et tourné vers le mieux-être.
Éveil au Lauragais : un territoire propice à la détente et au ressourcement féminin
Le Lauragais, territoire riche en patrimoine naturel, se révèle particulièrement apaisant, un paysage entre collines verdoyantes et villages pittoresques. Ce décor inspire les Serenity’s Days qui s’appuient sur la force de l’environnement pour proposer un cocon de douceur et de vitalité.
- Flux d’air pur favorisant la détoxification naturelle.
- Environnement calme encourageant la relaxation profonde.
- Proximité de la nature renforçant la sensation de bien-être.
- Espaces extérieurs dédiés aux activités physiques et méditatives.
Pour celles qui rêvent d’une expérience bien-être complète, plusieurs châteaux de la région offrent des offres complémentaires, telles que le Château de Roquefoulet, connu pour ses séjours détente et détox, ou encore le Château de Fiac qui allie luxe et nature.
Le Refuge des Comtesses : une expérience bien-être intimiste et conviviale
Au-delà des activités physiques et des soins esthétiques, les Serenity’s Days cultivent un esprit d’échange et de sororité. Ce « Refuge des Comtesses » est aussi un espace de partage, où chaque femme peut trouver écoute et réconfort.
- Groupes limités pour une ambiance chaleureuse et sécurisante.
- Moments conviviaux pour échanger autour de la cuisine maison et des expériences vécues.
- Bilan bien-être réalisé en altitude dans la tour du château, symbolisant prise de recul et vision nouvelle.
- Ateliers adaptés pour répondre aux besoins spécifiques de chaque participante.
La richesse humaine, l’attention portée aux émotions et la valorisation de la femme dans toutes ses dimensions participent à faire de cette démarche une source durable de vitalité et d’équilibre.
FAQ
Quels types d’activités sont proposés lors des Serenity’s Days ?
Les Serenity’s Days offrent une palette d’ateliers incluant Pilates, coaching en image, atelier maquillage, et gestion des émotions, le tout orchestré dans un cadre naturel et historique pour favoriser un bien-être complet.
Où se déroule exactement le château accueillant ces journées bien-être ?
Le Château de Fontanas est situé à Grisolles, dans le Tarn-et-Garonne, à environ 30 minutes de Toulouse, offrant un accès facile tout en garantissant une atmosphère paisible et ressourçante.
Comment s’inscrire aux Serenity’s Days et y a-t-il des critères particuliers ?
Les inscriptions se font par mail via serenitysdays@gmail.com ou par téléphone au 07 60 38 52 17. Le groupe est limité à six participantes par journée pour privilégier l’intimité et la qualité de l’accompagnement, sans critères spécifiques autres que l’envie de vivre cette parenthèse bien-être.
Quelles sont les conditions météorologiques pour les ateliers ?
Les activités s’organisent en plein air dans le parc du château, et en cas de mauvais temps, une organisation en intérieur est prévue pour assurer le confort et la continuité du programme.
Peut-on prolonger l’expérience en séjournant sur place ?
Bien que les Serenity’s Days soient des journées dédiées, des options de séjour prolongé dans la région, notamment au Château de Roquefoulet ou au Château de Fiac, permettent d’approfondir la détente et le bien-être.
